蜂蜜比白糖营养更好?

    一个蜂窝可以住上5万只蜜蜂。拥挤在如此狭小的空间，蜜蜂却不会染上什么病，那是因为大自然赋予蜜蜂抵抗病菌的能力。蜜蜂的身体表层覆盖一层抗生素，花粉本身也有抗生素。当人类对一些抗生素已有抵抗能力时，蜜蜂本身产生非常强的抗生素可以在相当长的时间保持很好的效果。花粉中富含蛋白质。

    蜂蜜含有少量的蛋白质和脂肪，但是含有丰富的微量元素，比如铬、铁、镁。蜂蜜中还含有大量的维生素A、E、K、B1、B2、PP。蜂蜜有助于伤口的愈合，因为它有一种黏液，可以刺激细胞分裂。蜂蜜还含有许多有机酸，可以增强身体的抵抗能力。

    蜂蜜的益处多多，坚持每天一两小勺，你的身体将更加健康。国内外长期研究和应用结果表明：蜂蜜是一种理想的t然营养疗效食品。蜂蜜中的主要营养成分是葡萄糖、果糖、矿物质、蛋白质、维生素和酶等。由于蜂蜜营养丰富，容易消化吸收，因此是老人、儿童、运动员、重体力劳动者和病弱者的理想食品，被誉为“健康之友”、“老人牛奶”、“糖中之王”。蜂蜜不仅具有很高的营养价值，而且有d特的医疗价值。自古以来蜂蜜就有“t然药材”的说法。李时珍的《本草纲目》更具体阐述了蜂蜜的药用功能：“清热也、补中也、解毒也、润燥也、止痛也”。千百年来，蜂蜜在治疗多种疾病方面，取得了良好的疗效。

    而白糖，虽然含有很多营养物质，却是损脑食品之一（过量的情况下） 

    白糖是典型的酸性食品，如果饭前多吃含糖分高的食物，害处尤其显著。因为，糖分在体内过剩，会使血糖上升，会感到腹满胀饱。长期大量食用白糖会引起肝功能障碍。因此，为了保护孩子的智力，尽量少让孩子吃白糖以及用白糖制作的糕点饮料等。 

    据科学结果证明，在酸性食物中，对婴幼儿身体健康危害z大的是糖类。如果孩子吃白糖过多，不仅容易发胖，而且糖汁留在牙缝里，容易造成龋齿。如果长期过量地食用白糖，易使孩子形成酸性体质和酸性脑，严重影响孩子的智力发展。